03 de abril de 2020
03.04.2020
Información
CORONAVIRUS

Tablas de ejercicios para mantener la forma en casa

La empresa del Parque Científico Kinetic Performance ofrece alternativas para practicar 30 minutos al día

03.04.2020 | 17:57
Tablas de ejercicios para mantener la forma en casa

La empresa de base tecnológica Kinetic Performance del Parque Científico de la Universidad de Alicante, concebida como un laboratorio de Alto Rendimiento y Análisis Deportivo, ha publicado una tabla con ejercicios para mantenerse en forma durante el confinamiento.

Kinetic, formada por profesores de Ciencias del Deporte y la Actividad Física de la UA, propone varias tablas teniendo en cuenta el espacio limitado para practicar la actividad y si se tienen o no aparatos de gimnasia en casa.

Según sus autores, con treinta minutos de actividad diaria es suficiente para mantener la forma y los beneficios para la salud del deporte.

Consulta aquí todas las tablas.

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