El batido detox de zanahoria y manzana para conseguir un vientre plano mientras potencias el tono de tu piel
Una bebida cargada de nutrientes y muy sencilla de preparar
R. V.
Si pasamos por una época de excesos siempre podemos recurrir a los batidos depurativos que, en unos cuantos días, nos ayudarán a recuperar la forma. Hoy te traemos una receta que te ayudará a conseguir un vientre plano mientras potencias el tono de tu piel.
La zanahoria y la manzana son los ingredientes clave de esta bebida depurativa. Una fruta y una verdura que nos aportan un gran número de nutrientes necesarios en una dieta, como son la vitamina A, la vitamina E, la vitamina B3, la fibra o el ácido fólico. Unas propiedades que los convierten en el complemento ideal para las dietas de perdida de peso y actúan directamente en la zona del abdomen porque ayudan a eliminar toxinas, líquidos retenidos y regulan el proceso de digestión, facilitándola y mejorando el tránsito intestinal.
Todas estas características provocan que este zumo de zanahoria y manzana sea idóneo para conseguir un abdomen plano eliminando además cualquier tipo de hinchazón.
Ingredientes
- 100 ml de agua
- 2 manzanas medianas
- 2 zanahorias pequeñas o 1 mediana
Elaboración
- Lava las manzanas y las zanahorias con abundante agua.
- Cuando ya está correctamente lavadas tanto las zanahorias como las manzanas, trocea ambos alimentos con la piel.
- Añade los trozos en el vaso de la licuadora y añade también los 100 ml de agua. Bate durante unos minutos y listo.
Para conseguir un abdomen plano a medio y largo plazo se aconseja tomarlo cada mañana durante al menos 6 semanas, manteniendo además una alimentación saludable y realizando actividad física de intensidad media o alta, como mínimo tres veces a la semana.
- ¿Eres de los que no friega el suelo? Los expertos recomiendan hacerlo con esta frecuencia para evitar problemas en casa
- Los bomberos avisan por la presencia de himenópteros en edificios y viviendas: Revisa y "si los ves, llama al 112
- Una hoja de laurel en estos puntos de tu casa y despídete de ciertos inquilinos indeseables
- Las tres enfermedades que la manzanilla ayuda a combatir
- El TSJ avala que se expulse de España a un alumno extranjero de la UMH de Elche por suspender
- El Hospital del Vinalopó de Elche combate por primera vez un cáncer de mama por congelación
- La ruta de senderismo que tiene de todo en Alicante: río, cascadas, molinos y hasta cuevas
- Adiós al cabecero y a las mesitas de noche: el invento de Ikea que sirve para todo