? En caso de presentar sobrepeso u obesidad es aconsejable iniciar un tratamiento para alcanzar un peso adecuado
? Reducir el consumo de sal. Su consumo prolongado y excesivo en la dieta está asociado al aumento de la tensión, por ello es mejor no abusar.
? En muchos casos no es necesario la terapia con medicamentos. Sin embargo en los casos donde el médico ha indicado tratamiento farmacológico es indispensable seguirlo puntualmente. Es muy común que los pacientes dejen de tomar los medicamentos cuando ya no padecen los síntomas.
? Es fundamental dejar el tabaco y moderar el consumo de alcohol para evitar enfermedades cardiovasculares.
? Es útil hacer ejercicios aeróbicos moderados, siempre bajo la supervisión y recomendación de un experto, y hacerlo de manera paulatina.
