Cierto que a diario no se cuenta con horas suficientes para dedicarse a uno mismo, pero se puede aprovechar los festivos para aplicarse tratamientos sencillos que resultan placenteros y solucionan necesidades concretas de la piel y mejoran hasta del ánimo. Otra opción es aprovechar la pausa del mediodía para hacer un tratamiento rápido en algún centro cercano al puesto de trabajo, o acudir a un gimnasio donde ofrezcan actividades exprés que no estén sujetas a horarios y no duren más de 30 minutos.

En Metropolitan (www.clubmetropolitan.net), con centros en toda España, ofrecen un Easy Circuit de 20 minutos donde se trabaja la resistencia sobre todos los grupos musculares.

Para intentar llegar a todo hay que estar acostumbrado a hacer dos cosas a la vez: se puede ver la televisión mientras hacen su efecto una mascarilla capilar o facial o los parches antiestrés alrededor de los ojos. Y se puede exfoliar el cuerpo una vez por semana en la ducha.

Estas son algunas propuestas de tratamientos ordenadas según su tiempo de duración.

2 minutos. Cuerpo perfumado. Aplicar una loción corporal perfumada al salir de la ducha evita que se evapore el agua de la piel y deja sentir su aroma durante todo el día de forma constante y sutil. No es incompatible ponerse unas gotas de perfume con la misma fragancia, aunque con moderación, para no saturar los olfatos ajenos Casi todos los perfumes punteros tienen su propia línea de baño y desodorante para evitar mezclas de aromas.

10 minutos. Mascarillas a medida. La piel las agradece mucho, porque la tratan con más profundidad que los cuidados diarios, y se puede aprovechar para relajar la mente mientras actúan. Hay mascarillas limpiadoras, purificantes, antiarrugas, reafirmantes, antiestrés, exfoliantes, capilares...

20 minutos. Dibujar las cejas. Sorprende lo mucho que un buen diseño de cejas puede cambiar la expresión del rostro. Lo ideal es que les dé forma un profesional e intentar hacer el mantenimiento en casa hasta la próxima sesión para que no se desdibujen. En Yass&Co (www.yassandco.com) las depilan con miel, siguiendo una técnica del antiguo Egipto (14 €). Para rellenarlas, lo mejor es utilizar un lápiz específico, como los de Chanel.

30 minutos. Ganar energía. Es el concepto clave de muchas novedades cosméticas y consiste en despertar la piel para que trabaje a pleno rendimiento con el objetivo de mantenerla luminosa y firme. El tratamiento KI –energía espiritual en japonés–, de la firma SK-II, mezcla técnicas orientales, como el yoga y el shiatsu, con la gimnasia y la reflexología faciales, con innovadores masajes y con la aplicación de productos antiedad punteros, como la nueva Skin Signature Melting Rich Cream. Empieza con una limpieza profunda del rostro mediante un masaje suave y relajante.

Después, se trabaja la piel con la presión de las manos y los dedos para estimular la sensación de bienestar y equilibro y eliminar toxinas y líquidos. Un novedoso masaje antiarrugas consigue que las líneas de expresión se vean menos marcadas, la piel recupere elasticidad y el contorno de los ojos aparezca con menos ojeras y más luminoso. Frotar el rostro suavemente con unas piedras faciales frías, la aplicación de una mascarilla y productos adecuados a las distintas necesidades, deja cara y ánimo como nuevos. Se realiza en Espacios de SK-II en centros seleccionados de El Corte Inglés de toda España. 75 €.

35 minutos. Manicura de largo recorrido. Es la solución para evitar las uñas descascarilladas por el teclado del ordenador, por estar mucho tiempo en contacto con el agua o por otras actividades cotidianas. Se denomina Shellac y es un novedoso esmalte de brillo impecable y secado instantáneo, que deja las manos perfectas durante más de dos semanas, y a lo largo de unos treinta días cuando se aplica en las uñas de los pies. Información: www.shellac.es.

. Loción Corporal 200 ml. 37, 40 €. Love Chloé.

. Mascarilla hidratante instantánea. Coctelera y cuatro sobres 8, 50 €. Sephora.

. Esmalte de uñas Shellac, de CND. Manicura a partir de 25 €.

. Tratamiento energizante Skin Signature Melting Rich Cream. 200 €. SK-II.

. Lápiz para cejas Crayon Sourcils. 22, 50 €. Chanel.