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Tribuna

La importancia de prevenir en el deporte

Se recomienda llevar a cabo una primera revisión completa para detectar el riesgo cardiaco y poder tener un mejor, más seguro y más apropiado consejo deportivo. información

Tras el artículo del sábado pasado sobre «la Muerte Súbita en el Deportista» del doctor Javier Cortés, cardiólogo y compañero de la Unidad de Cardiología Deportiva del Hospital Vithas Medimar, han sido numerosas las llamadas y mensajes de amigos y compañeros interesándose por el tema. Casi todos los deportistas que conozco, se han planteado en algún momento hacerse una revisión médico - deportiva completa con prueba de esfuerzo, pero no acaban de decidirse o bien porque no tienen tiempo, o bien porque no saben muy bien lo qué es y para qué les va a servir.

Hoy pretendo explicarles las opciones que tienen a la hora de decidirse a pasar una revisión preventiva, deportiva o ambas, apropiada para su deporte, y que escojan aquella que más se aproxima a sus intereses, necesidades o miedos.

Cuando un corredor escoge unas zapatillas, pretende comprarse las mejores, esas que le van a hacer correr más rápido, durante más tiempo y si es posible, las que nos ayudan a evitar lesiones. Lo mismo le pasa al futbolista y al baloncestista con las botas, al tenista con el cordaje, el peso de la raqueta y el grip, al golfista con el palo? y así con todos los deportes. Elegimos lo mejor, y a veces lo más caro sin importarnos el precio, en lo que a material técnico se refiere.

Al corazón no le podemos poner una armadura, unas zapatillas o una camiseta técnica para que esté protegido. El corazón no duele y en la mayoría de los casos, ni avisa y cuando lo hace, este primer síntoma de alarma puede llevarnos a la muerte.

Es por ello que el mejor garante para una buena salud cardiaca es la prevención, para ello es importante una adecuada revisión-medico-deportiva realizada por los profesionales adecuados, un médico deportivo y un cardiólogo.

Podemos elegir desde revisiones básicas que incluyen al menos un ECG de 12 derivaciones en reposo, para niños o adultos sanos que realizan ejercicio físico suave de mantenimiento, hasta una revisión completa que incluya además un Ecocardiograma / Doppler y una Prueba de Esfuerzo, estas dos pruebas juntas nos permitirán proteger el 90% de los corazones de una muerte drástica mientras se realiza deporte.

Desde la Unidad de Cardiología Deportiva del Hospital Vithas Internacional Medimar, recomendamos a los deportistas, tanto amateurs como profesionales, una primera revisión completa para detectar el riesgo cardiaco y poder tener un mejor, más seguro y más apropiado consejo deportivo que nos permita correr un maratón con casi una total seguridad, que me permitirá requerir a mi cuerpo y a mi corazón, el máximo nivel de exigencia para superar mis marcas sin miedo a que sea mi última carrera.

Evidentemente, en esa misma revisión nos falta la palabra «deportiva», a parte de la valoración médica de aptitud para el deporte también incluimos todos aquellos datos deportivos que necesitáis para rendir más y mejor, datos para programar vuestro entrenamiento y conseguir vuestros objetivos.

A partir de esta primera revisión inicial completa ya podréis realizar pruebas de esfuerzo posteriores para valorar un entrenamiento mantenido y/o programar uno nuevo, sin dejar a un lado la salud de nuestro corazón, pero ya, con las mejores «zapatillas cardiacas», sólo vamos cambiando la plantilla y los cordones, y más adelante, cuando nuestra situación lo requiera, mayor nivel de exigencia, edad, síntomas, etcétera? volveremos a comprarnos unas zapatillas nuevas, volveremos a mimar nuestro corazón.

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