Consejos para paliar el calor

14.08.2015 | 02:35

La Dirección General de Protección Civil ofrece una serie de recomendaciones para prevenir las circunstancias meteorológicas adversas de altas temperaturas.

-Permanecer en interiores el mayor tiempo posible y limitar la exposición al sol.- Mantenerse en lugares bien ventilado.- Ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.- Beber frecuentemente agua o líquidos.- Vestirse con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza. - Evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales.

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