No todo el entrenamiento de running es correr. El trabajo de gimnasio, la musculación, la técnica de carrera... son aspectos que hay que tener en cuenta. Hoy Erica nos lleva a ver una sesión con un entrenador personal. Seguro que es muy útil, aunque... ¡sólo de verlo duelen los músculos!
Recuerda que puedes seguir a Erica en su blog, Corro y soy mujer, en sus perfiles de Twitter e Instagram (@corroysoymujer) y en su página de Facebook.
