28 de enero de 2016
28.01.2016
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Cómo elegir el colchón perfecto en 6 pasos

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama por lo que, aunque no lo parezca, elegir un buen colchón es importante

04.02.2016 | 08:54
Cómo elegir el colchón perfecto en 6 pasos

Una mala elección puede causarnos dolores de espalda, lesiones y noches muy largas intentando dormir bien. Para ahorrarnos todo esto, sigue los consejos que te damos a continuación:

¿Cuál es el tamaño idóneo?
El largo recomendable debe ser como mínimo 10cm más largo que tu altura.
Si va a ser usado por una sola persona, lo recomendable son 90cm de ancho, para dos personas 150 cm está bien.

¿Y si tengo dolores de espalda?
La edad y condición física también son determinantes:
Para fortalecer el crecimiento de nuestros pequeños, los niños deben dormir en colchones firmes ya que se adaptarán favorablemente para evitar los dolores de espalda.
Los adultos pueden elegir entre un descanso suave, firme o adaptable según las exigencias de cada uno.
Para las personas de más de 55 años se recomienda un colchón firme pero con mayor adaptabilidad, para mantener la columna alineada, al igual que para las personas que sufren de dolores de espalda.

¿Eres alérgico?
Lo mejor es comprar un colchón anti ácaros y/o con tratamiento de aloe vera. Los colchones regulares causan reacciones alérgicas a las personas sensibles al algodón, el polvo o los ácaros del polvo.

¿De qué material lo compro?
Las 4 principales tecnologías en colchones son:

  • Muelles: Aportan firmeza alta combinada con distintos grados de adaptabilidad.
  • Látex: Ofrece un descanso suave y muy mullido.
  • Búltex: Es una materia celular que permite un descanso firme y adaptable.
  • Viscoelástico: Combina la mayor adaptabilidad en colchones con la firmeza necesaria para un correcto descanso. Por eso, está recomendado para quienes sufren dolencias de espalda.

¿Cuánto puede costarme un buen colchón?
Dependerá del tamaño, la calidad, la construcción, durabilidad y garantía del fabricante.
El mejor colchón para ti dependerá de tus necesidades, puedes encontrar colchones baratos y cómodos que se adapten perfectamente a ellas.

¿Algún consejo más?
Evita las bases tapizadas con un colchón de espuma o látex, ya que no dejan transpirar al colchón.
Los canapés abatibles pueden ser un gran aliado para el descanso, acompañado de un buen colchón puede ser la combinación perfecta.
Cambia tu colchón cada 10 años si es posible.
Si necesitas más ayuda, consulta a tu médico qué colchón es el mejor para ti según tus necesidades.

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